Il 3 marzo partono i corsi di antiaggressione femminile metodo Difesa Donna.
(foto d’archivio)
Sono prossimi a partire i corsi di antiaggressione femminile metodo Difesa Donna patrocinati dalla Città metropolitana di Milano e dal Comune di Sesto San Giovanni. La formula full-immersion, che si svolge a Sesto San Giovanni nei fine settimana del 3-4 e del 10-11 marzo, prevede 14 ore di lezione (sabato 15.30-19.00, domenica 9.30-13.00); medesima location per la seconda formula, della stessa durata, che si dispiega in un arco di tempo più lungo (un’ora di lezione ogni lunedì sera dalle 20.00 alle 21.00, a partire da lunedì 5 marzo). Per partecipare ai corsi, a numero chiuso e tenuti da tre istruttori altamente qualificati, è necessario iscriversi inviando una e-mail a staff@difesadonna.it o telefonando al 339 8955650 o allo 02 26265246. Indispensabile il certificato medico per la pratica sportiva, agonistica o non.
Il metodo Difesa Donna
Si tratta di un corso innovativo rivolto esclusivamente alle donne, in cui viene insegnato ad affrontare e gestire, psicologicamente e fisicamente, una situazione di pericolo. Sarà affrontato un programma che, secondo gli alti standard dei corsi americani, è organizzato per creare una vera e propria mentalità difensiva a 360 gradi: prevenzione, difesa verbale e difesa fisica, sia in piedi sia a terra. La prima arma che si apprende è un comportamento difensivo per prevenire le situazioni di pericolo. L’ultima barriera che si impara a frapporre tra se stessi e l’aggressore è una risposta fisica semplice ed efficace. Non è un corso di arti marziali né di preparazione atletica. Le tecniche insegnate sono concepite per poter essere imparate subito, indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche. Verrà mostrato anche l’utilizzo di armi occasionali (penna, chiave, ombrello, pepper-spray). Tutte le tecniche imparate vengono poi messe in pratica durante delle simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico utilizzando adeguate protezioni.
